pierwszy raz

wbiłem wczoraj pierwszy raz w bark -siłabolin- wbiłem 3/4 igły chociaż jak mi ręka zadrżała to wbiła sie cała igła!! powiem szczerze ze w bark jest fajnie -nie dostajesz drętwicy szyji jak przy pupce!!! w pupke jest spoko jak ktos robi! -- bałem sie ze 3cm igły to bedzie za duzo -ale chyba było oki skoro wszystko gra:) wiem ze to zalezy od masy [...]

spoko art, wusmie czytam go pierwszy raz ale do wiekszosci punktow sie stosuje i jest coraz lepiej.

Idealnie jak mój przedmówca - tydzień temu pierwszy raz trzymałem kulę w ręku, nie miałem pojęcia jak tym rzucic i pchnąłem na dokładnie 10:40m kulą 6 kg. 25 maja zawody i może do tego czasu nauczę się tym lepiej miotać

A ja dzis pierwszy raz walnalem strzala z propionatu w udo i przyznaje, ze to nic takiego. Szybko, wygodnie, bo sam sobie moge zrobic kiedy chce i nie jestem uzalezniony od nikogo. Dobra sprawa. Nie czuje zeby cokolwiek bolalo.

[...] lebet ze sie podlaczam ale mam pytanie do charona odnosnie tej diety. chodzi o to ze polecasz mu charon zeby nie wliczal wegli prostych do diety. czy tak nalezy robic bo pierwszy raz sie z tym spotykam? sciagnales sobie lebet dziennik posilkow dathona? jak nie to zrob to i wstaw tam swoje dane tak jak podal ci charon czyli 2g bialka na kg [...]

Popieram www.seik wczoraj bilem sie pierwszy raz od chyba 4 lat(niezle co?) i ani mi w glowie bylo kopanie na wys. glowy chciaz robie to bardzo dobrze(trenuje kb ponad 2 lata). Na sparingach zdarza mi sie trafic kopnieciem w glowe a wczoraj po prostu nie bylo o tym mowy. Koles byl ode mnie wiekszy i w dodatku napieral na mnie z furia. Jak dla mnie [...]

[...] sprzet, kiedys pare lat temu kupili mi starsi... na poczatku niezle mi szlo musze powiedziec. Oprocz tego robilem pompki(moze to one spowodowaly, ze), pozniej jak poszedlem pierwszy raz na silke zaczalem wysiskac nawet 90kg na klate:) Bez uprzedniego trenowania na silowni chce zauwazyc... Jednak od paru lat lezy w kacie zakurzony i nieuzywany... [...]

Przed wejsciem wlasciciel wytlumaczyl,ze Infra red dziala wolniej, jest slabsza niz zwykla sauna i ze temperatura bedzie stopniowo rosnac od 30 do 65 st.. Z ta godz. tez bylam troche zdezorientowana, ale poniewaz bylam pierwszy raz uznalam ze wlasciciel lepiej sie zna...

Takich jak ty powinno się spalać na stosie. Rothen pierwszy raz widze ze masz inny avatar

Witam wszystkich Chciałbym prosic o rade, nauczycielka z Wf zapisała mnie na zawody w Pchnięciu kulą, ale ja pierwszy raz będemiał kule w ręce jutro na treningu. Mam 16 lat, maxymalnie wyciskam 110 kilo na klatkę i 80 - 90kg na barki. Jakie wyniki mogą mi powiedziec, że warto wogule jechac na te zawody i co mozna zrobic zeby wrazie czego się [...]

sila to nie wszystko, bardziej koordynacja i technika, ale skoro mowisz ze pierwszy raz bedziesz mial kule w rekach to moze byc ciezko, chyba ze masz wrodzony talent i szybka reke w sekcji mam kolesia ktory cisnac 95 na lawie pcha 13m na treningach. do pchania bardziej niz silna gora licza sie silne nogi. pozdro

15 lat 10,25m na wefir pierwszy raz pchalem :D

Wiek 17 lat,183 cm/ 71 kg.Pierwszy raz brałem (co było wtopą)kre alkalyn 2x na czczo. I na tym skonczylem pare dni temu.Staz na silce - 1 miech :/. Dieta jest.

Pierwszy raz słyszę o takim sporcie

tez pierwszy raz slysze, chyba dobrze ze ten dział powstał nowych rzeczy sie dowiaduje

ja bylem na zawodach wczoraj pchnelem kula ok 8,80 wazyla 6kg fakt ze robilem to pierwszy raz w zyciu i tylko jeden rzut z trzech mi uznali ale spodobala mi sie ta dyscyplina i chyba zaczne ja trenowac :>

dobrze mowicie dobrze ale na pierwszy raz ja bym sie nie przemeczal i robil seryjki malymi hantelkami i malymi sztangami typu TIPOX

A ja miałem Taką.. Aptekarz (młody po studiach pierwszy raz go widziałem) ja-Dzień Dobry Aptekarz-Cześć Ja-Strzykawki 2 i igły (nie pamiętam jakie juz ) Aptekarz-Ile ich ma byc? J-po 10 A-ok (idzie po nie) A-ale jakie bo zapomniałem J- 2 dziesięc i igły (zapomniałem jakie) A-dobra mam A-(podał jakas cene nie pamiętak jaką) J- prosze ( tu kasa) [...]

ostatnio miałem zawody powiatowe ale druzynowe. Dali 6kg kuli bo mniejszej nie mieli 8m poszło a mogło pójść dalej bo aby 3 próby były a ja pierwszy raz 6kg kule w rękach miałem. Ale pchnąlem najdalej

Wczoraj pierwszy raz pchałem, więc w technice jest do zrobienia. Chciałbym z 2m do wakacji dołożyć.